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肾阴虚引起的严重失眠怎么治疗

病情描述：腰部酸软，盗汗，整宿整宿睡不着，肾阴虚引起的严重失眠怎么治疗？

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

肾阴虚所引起的失眠可通过饮食和作息调理以及理疗进行改善。

因为肾阴虚导致了严重的失眠，病人在饮食上要以高蛋白质、高维生素为主。例如可以吃山药、红枣、鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品、莲藕、莲子、核桃、生瓜子以及各种新鲜的水果和蔬菜等。作息上需要避免用脑过度、避免过度劳累、避免频繁的性生活，要保持开朗乐观的生活态度。还配合按摩、热敷、针灸、推拿等理疗来促进血液循环并促使身心放松，以促使交感神经和副交感神经的相互制约恢复平衡。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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