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得了更年期综合征多注意什么

病情描述:专家您好,我闺蜜妈妈已被确诊为更年期综合征。请问得了更年期综合征多注意什么?
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    患上更年期综合征要注意饮食和情绪的调节。

    在饮食方面尽量多吃益气,疏肝健脾的食物,如木耳、莲子、燕窝、百合等食物,同时避免食用高脂肪食物。在情绪方面尽量保持稳定,可以多到户外散心,放松心情,缓解自身压力,也可以多跟朋友聊天,改善心情。

    更年期综合征患者除了在生活中做好调整以外,症状比较严重也需要在医生指导下用药治疗。

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