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月子里榴莲怎么吃

病情描述：我生完宝宝了，正在坐月子，听朋友说榴莲的营养价值挺高，请问月子里榴莲怎么吃呢？

医生回答 (1)

李青 主任医师
沈阳市红十字会医院三级

病情分析：

月子期间可以吃加热后的榴莲，也可以煲汤。

榴莲可以促进身体的血液循环，及时补充孕妇身体当中所需要的营养元素和能量，对于提高母乳质量有一定的帮助，在食用榴莲时要提前加热，不要吃直接从冰箱当中拿出的榴莲同时，可以将榴莲和鲫鱼煲成汤，对于疏通乳房的经络有一定的帮助。

产妇每天食用榴莲的量最好不要超过100克，并且在购买榴莲时要选择自然成熟的榴莲，如果发现榴莲出现酒精的气味，说明已变质，避免食用。

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沈阳市红十字会医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗方法。

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