不备孕可以吃叶酸吗
病情描述：很多备孕的人在吃叶酸，为了防止得贫血，我也想吃，不备孕可以吃叶酸吗？
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
不备孕也可以吃叶酸的。
叶酸是造血的原料，叶酸缺乏会引起巨幼红细胞贫血。平时我们可以通过食用绿色青菜、水果来吸收叶酸。同时叶酸是一种水溶性的维生素，吃多了可以通过尿液排出体外，不会积蓄在身体里引起中毒。备孕女性吃叶酸，主要是对减少胎儿神经系统疾病的发生有帮助。
平时如果可以从食物中吸收足够的叶酸的话，一般情况可以不用专门吃叶酸。
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