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更年期综合征该如何调养

病情描述:我最近一段时间总是烦躁,去看医生,医生说是更年期综合症,请问该如何调养呢?
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期综合征可以通过饮食调理,或者医生指导下吃一些药物调理。

    更年期综合征是由于卵巢功能衰退,导致体内的雌激素水平降低引起的。平时可以通过多吃一些雌激素含量高的食物,如豆浆、葵花籽、蜂王浆等,提高体内的雌激素水平,缓解症状。症状比较严重的情况下,需要在医生的指导下服用雌激素类的药物帮助调理。

    平时可以进行适当的运动,尽量避免情绪激动。

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