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更年期综合症需注意什么好

病情描述:得了更年期综合症,经常失眠,心烦气躁,更年期综合症需注意什么好?
医生回答 (1)
  • 刘红波
    刘红波 副主任医师
    朝阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期综合症需要注意生活方面的调养。

    更年期综合症主要是因为女性在绝经期由于身体的激素分泌量减少,自主神经功能变得紊乱引起。要注意调整好饮食结构,平时多吃富含蛋白质的食物,以及蔬菜、水果。避免吃发物、腌制和油炸食品,不能抽烟和喝酒。平时还要调整好情绪,保持乐观的生活态度。适量活动,让身体的情况有所改善。

    出现明显的不适症状,建议到医院检查治疗。

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刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病及其并发症、肥胖、高尿酸血症、高脂血症等代谢综合征。
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苏旭东
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