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为什么中午睡不着觉

病情描述：中午老是睡不着，明明很困的，下午上课的时候又超级困，为什么中午睡不着觉？

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

中午睡不着觉的原因包括习惯因素、环境因素、压力因素以及饮食因素。

有些人平时并没有中午睡觉的习惯，如果强逼着睡觉，往往无法正常入眠。若是中午睡觉的场所不安静，有比较大的噪音或者是强烈的光线，通常也会出现睡不着的现象。若是工作繁忙，压力比较大，大脑长时间处于紧绷的状态，午睡时也不容易睡着。如果午饭吃得太饱，或者是喝了浓茶和咖啡，使大脑神经处于亢奋的状态，午睡也会受到影响。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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