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哺乳期能吃青枣吗

病情描述：哺乳期带着孩子回老家正好赶上枣子熟了，闻着那个味特别想吃，哺乳期能吃青枣吗？

医生回答 (1)

何静 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

哺乳期能适量的吃青枣。

青枣的口感非常好，而且其中含有大量的维生素和微量元素，哺乳期适当的吃些青枣对自身健康和宝宝都是有好处的。女性容易出现贫血的现象，而青枣当中含有丰富的铁元素，适当的吃一些可以起到补铁的作用，有效的预防和治疗哺乳期贫血。青枣中富含叶酸成分，哺乳期适当的吃一些可以让乳汁当中也增加这种成分，宝宝吃了之后可以促进神经系统发育。

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池州市人民医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病诊疗方法。如宫外孕，葡萄胎，子宫肌瘤，宫颈肌瘤，各种正常分娩、难产、产科

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