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儿童体质弱平时要注意什么

病情描述:经常生病,一换季就感冒,感冒了很久才好,儿童体质弱平时要注意什么?
医生回答 (1)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    儿童体质弱平时要在饮食、运动、休息等方面多加注意。

    要加强饮食营养,多吃一些富含营养元素的食物,比如说蛋类、奶类或者豆类食物,也要多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡全面。还要鼓励孩子多到户外锻炼,适当的运动不仅能够增强身体的抵抗力,而且也可以改善体质,让体质变得更强。平时要多注意休息,不可长时间熬夜,每天的睡眠要保证在8个小时以上。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任医师

济宁市中医院 中医科

擅长:中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫,肢体瘫痪,脑血管疾病,神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。
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姜淑芳
姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院

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