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喝菊花茶会睡不着吗

病情描述：这段时间经常容易上火，买了点菊花泡茶喝，火气是降下来了，但是睡眠又不好了，喝菊花茶会睡不着吗？

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

喝菊花茶一般不会影响睡眠。

菊花茶和普通的茶不一样，菊花茶的茶碱含量比较少，喝了之后一般不会嗜睡，不会感觉犯困，菊花茶里面的营养成分比较多，可以补充谷氨酸以及天冬氨酸，适当的喝点菊花茶，能起到静心安神作用，能解除心理压力，也能促进睡眠。

不过本身有胃寒或者是有体寒的人尽量不要喝太多菊花茶，因为菊花茶能清热解毒。

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