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产后月子里能吃白萝卜炖排骨吗

病情描述：产后还没出月子，听说白萝卜吃了会回奶，产后月子里能吃白萝卜炖排骨吗？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

产后月子可以吃白萝卜炖排骨。

白萝卜炖排骨能够起到健胃消食和促进胃肠道蠕动的作用，因为白萝卜属于高纤维食物，并且萝卜中含有多种微量元素和维生素，排骨当中含有大量的蛋白质和少量油脂，将白萝卜和排骨放在一起炖，不仅味道鲜美，也能增强产妇体质，促进产后恢复。

但要注意白萝卜属于凉性食物，所以坐月子期间不要一次吃太多，每月吃一次就足够了。

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