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总是健忘怎么办

病情描述：现在记性特别差，刚刚记得的事情可能转身就忘记了，总是健忘怎么办？

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

总是健忘可以通过药物治疗并注意日常护理或心理治疗。

健忘是指人记忆力差，多与多梦、体质虚弱、营养不良、气血不足、心脾亏损等有关。首先，谷维素和维生素B1可以用来治疗和恢复。同时要保持愉悦的心情，尽量放松，尽可能获得充足的睡眠。其次，可以寻求心理咨询，系统脱敏和催眠技术，甚至是认知调节都可以有效的缓解症状。

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