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颈部疼痛明显活动受限怎么办

病情描述：长期对着电脑工作，颈椎一直不舒服，最近颈部疼痛明显活动受限怎么办？

医生回答 (1)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

颈部疼痛明显活动受限可通过拍后背、穴位按摩、热敷等方法缓解。

1、拍后背：当颈部疼痛活动受限的时候，可以对后背进行拍打，让颈部肌肉放松，血液循环改善，就可以缓解疼痛症状。2、按摩后溪穴：后溪穴通督脉，能壮阳气、调颈椎、正脊柱，对后溪穴按摩一直到局部发热发胀，就能缓解疼痛症状。3、热敷：长期伏案工作导致肩颈疼痛时，可用热毛巾对疼痛部位进行热敷，促进血液循环，也能减轻疼痛症状。

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: 刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：擅长骨科方面的治疗

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