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做深蹲会影响长高吗

病情描述：上体育课老师特别喜欢让我们做深蹲，听说做这个会影响长高，做深蹲会影响长高吗？

医生回答 (1)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

做深蹲一般不会影响长高。

做深蹲对身体是有好处的，主要是锻炼腿部的肌肉同时还可以收缩括约肌和骨盆肌肉的锻炼，提高身体的免疫力，身高一般受遗传因素影响，和日常的饮食也有较大关系，如果经常挑食，营养不良也会影响身高，可以到医院进行微量元素检查。

适当的参加体育锻炼，多吃一些含钙的食物，可以促进骨骼的生长，还要保证充足的睡眠。

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