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枸杞桂圆红枣泡水喝有什么好处

病情描述：经常头晕，头疼，医生建议喝点枸杞桂圆红枣水，枸杞桂圆红枣泡水喝有什么好处？

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

枸杞桂圆红枣泡水喝的好处包括补血补气、美容养颜、调理内虚以及促进睡眠。

枸杞、桂圆以及红枣都是补血补气的佳品，这次放在一起泡水喝能够有效的补气补血，改善贫血的问题。同时还可以促进脸色红润，让皮肤变得更加光滑有弹性，达到美容养颜的目的。用红枣枸杞桂圆泡水喝可以调理内虚，改善体质虚弱的问题，缓解手脚冰凉的现象。如果在睡觉之前喝上一杯枸杞桂圆红枣泡的茶，可以起到安神助眠的功效。

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