怀孕四个月吃什么菜好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕四个月应该注意多吃新鲜的蔬菜，可以吃西红柿、冬瓜、蘑菇、胡萝卜、冬瓜等，含有大量维生素、膳食纤维，能够预防便秘，补充身体需要的营养。
怀孕四个月胎儿发育加快，所需要的营养也会增加，摄入的营养不足，容易导致母体抵抗力下降，出现贫血，还容易引起宝宝发育迟缓。
平时多吃新鲜蔬菜，不吃熏烤、发霉、变质的食物，注意合理搭配膳食，适当活动，不宜长时间躺着、坐着，避免压力过大。
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