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搬东西腰扭了怎么办

病情描述：下午搬家的时候把腰扭了，所以想问问医生，搬东西腰扭了怎么办

医生回答 (1)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

腰部扭伤之后主要是以休息调养为主。

腰部受到外伤之后应该观察一下疾病的严重程度，比较严重的外伤应该去医院拍一个片子看一看是否骨折。腰部扭伤之后应该尽量卧床休息，并且配合着做一些康复运动和训练。腰部疼痛的时候也可以外敷一些膏药也能够有效的缓解症状。

生活中尽量不要长时间的弯腰，注意保护腰部，也应该避免过重的体力劳动。

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