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每晚睡眠8小时,都能睡到自然醒?

病情描述:每晚睡眠8小时,都能睡到自然醒?
医生回答 (2)
  • 刘畅
    刘畅 主治医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    每一个人的用眼程度和身边所处的生活环境是不同的,而每天睡眠八小时是可以睡到自然醒的,但是如果您长时间处于巨大的压力之下,突然得到身体的放松,那么睡八小时是远远不够的,因为您的身体永远处于高度紧张的状态,突然间的放松,使您的身体各项机能都松垮下来

  • 张莲莲
    张莲莲 住院医师
    临沂市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    正常情况下,成人每天只需要八小时左右的睡眠,就可以满足要求。但是,每个人都是不同的。因为每个人的生活习惯,还有就是白天的工作强度,工作压力,这些都有影响。而且每个人的生物钟也不一样,不能一概而论,可以不断摸索,找到适合自己的休息时间。

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刘畅
刘畅 主治医师

锦州市中心医院 眼科

擅长:青光眼,白内障,斜视近视,远视,眼底病变等眼科常见疾病的诊断与治疗。
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