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习惯性便秘该怎么治疗

病情描述：生完孩子后就常常便秘，已经形成习惯了，习惯性便秘该怎么治疗？

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

习惯性便秘可通过饮食调理、作息调理来进行改善。

习惯性便秘的发生与长期饮食不当、作息不当等原因有关。所以病人需要改正一些不良的饮食习惯和作息习惯，要避免各种辛辣、刺激、油腻的食物和饮料，尤其是烧烤类食物、快餐类食品等。同时要增加日常饮食中富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果所占的比例，而且要保持三餐规律、作息规律、不熬夜、不暴饮暴食，并养成定时大便的习惯。

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