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怎么清理肠道垃圾

病情描述:脸上经常长痘,都是化脓红肿的那种,口气也很重,感觉是肠道里面垃圾很多。怎么清理肠道垃圾?
医生回答 (1)
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    铜陵市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以通过喝温水、合理的饮食、适当的运动、规律排便清理肠道垃圾。

    首先、早上一杯温水刺激肠道垃圾排出,补充晚上流失的水分,早上两杯,下午两杯。其次、注意均衡合理的饮食结构。一日三餐应该是粗细、荤素合理搭配。另外、适当的运动可以促进肠道垃圾排出,尤其是晨练结合饮水。最后、每天有规律的排便。早晨排便或早餐后排便最科学。

    患者坚持做腹部按摩,可以帮助肠道垃圾排出。

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何宗全
何宗全 主任医师

铜陵市人民医院 肝胆胰外科

擅长:能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术,尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
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