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怎么样补气活血

病情描述：老婆最近血色很差，精神也不好，想请教一下医生，怎么样补气活血？

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

补气活血可以从饮食上来或者是药物进行调理。

比如平时可以适当的食用红枣，枸杞等补肝肾养血的食物，另外也可以多吃些山药。如果在饮食上不能够改善的话，可以适当的吃些温经补气血的药物来进行改善。

另外患者也要避免劳累，熬夜和受凉，平时要保持心情的舒畅，避免烟酒和熬夜，适当的进行锻炼，长期坚持养成良好的习惯，能够恢复正常的状态。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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