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什么时侯适合补锌补铁

病情描述：昨天带宝宝去测微量元素的，发现他缺锌缺铁，请问什么时侯适合补锌补铁?

医生回答 (1)

李方方 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

补锌补铁的方法不同，补锌补铁的时间不同。

如果想要通过食用动物内脏、红肉、坚果、牡蛎等食物补锌，可以随餐食用，也可以在两餐之间食用；如果是服用药物补锌，可以在饭前空腹服用，肠胃对锌剂的吸收效果会更好。想要通过多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄、动物血、黄豆及其制品、木耳、蘑菇等食物补铁的时候，随餐食用就可以；如果想通过铁剂等药物补铁，可以在两餐中间服用。

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开封市中心医院血液内科; 擅长：蛋白尿，肾病综合征，白血病，贫血，淋巴瘤，血小板减少症

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