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泡脚治失眠有用吗。

病情描述：毛毛，最近老是跟我说她失眠有时候基本上一天睡不到两个时辰，我有点担心她，闺蜜跟我讲泡脚治失眠效果还不错，我想给妈妈试一下，所以想问一下医生，这种泡脚治失眠有用吗？

医生回答 (2)

舒志强 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

根据你描述的这种情况，你的母亲今年50岁，是一个严重的睡眠障碍的患者，睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病，仅次于各种恶性肿瘤和脑血管意外，一般来说我们建议，每天晚上睡前有氧运动，半个小时，也可以睡前喝一杯牛奶，夸奖，当然对睡眠也是很有好处的
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

您好，每晚坚持泡脚改善血液循环，对失眠是有一定的好处的，可以使用。这种顽固性失眠的患者平时一定要改善生活方式，坚持适当合理的体育锻炼，不要太过劳累，避免精神紧张焦虑，睡前不要喝浓茶和咖啡，能够改善睡眠质量。必要时可以到失眠门诊就诊。

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: 舒志强 副主任医师
马鞍山市人民医院神经外科; 擅长：神经科常见病的诊断。

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