减肥保健茶有没有效？
病情描述：医生你好，我今年二十九岁，很胖，体重达一百四十斤，我想减肥，可是一直都不成功，最近听说减肥保健茶有效，所以我也想尝试一下。我想咨询一下减肥保健茶有没有效？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
您好，减肥保健茶对于减肥有一定的效果，但是不明显，看来减肥方式是将有氧运动与合理的饮食相结合，合理的饮食要摄入还能亮滴清淡的食物，如苹果，芹菜，黄瓜，西红柿等，要控制食量，少吃主食，晚上不吃或者少吃，晚上10点以后要禁食，有氧运动可以消耗热量，燃烧脂肪，从而达到减肥的目的，如跑步仰卧起坐等
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病情分析：
你好，减肥保健茶并没有减肥的作用，长时间的服用可能会导致，体内胃肠道功能的紊乱，所以不建议使用，要想减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，除此之外也要多加运动，例如跑步，游泳等
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