吃苹果、燕麦片、绿茶或者黑巧克力等可以抑制食欲。
1、苹果:含有丰富的可溶性纤维和果胶,吃了之后能产生饱足感,也可调节体内血糖平衡。并且能延长消化时间,减少食物的摄取量。2、燕麦片:可以增加饱腹感,降低血糖指数,有助于抑制食欲。3、绿茶:其中含有丰富的抗氧化物质,防止葡萄糖进入脂肪细胞,延缓血糖升高,有效抑制食欲。4、黑巧克力:热量很低,而且饱腹感比较强,可节制食欲。
梁惠珍 副主任医师
高羽 主任医师
赵芯梅 副主任医师
方霖 主治医师
石艳红 副主任医师
关丽嫦 副主任医师
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暴饮暴食是导致肥胖的一个非常重要的原因,大部分人出现肥胖的症状都是因为无法控制自... 详细»
淮北市人民医院 消化内科
答:食欲差,如果不伴有其他异常症状,症状较轻的可以通过饮食调理、作息调理,并配合热敷...
食欲突然下降 A:食欲突然下降可能是胃肠功能紊乱所造成的,也可能是慢性胃炎或者是胃溃疡所....
怎么控制食欲? A:控制食欲的办法有很多种,第1种情况就是在饮食方面一定要吃到七八成饱就可....
怎样控制食欲? A:你好,还需要注意,尽量吃一些豆制品,以及新鲜的蔬菜水果。包括豆腐,南瓜....
如何降低食欲 A:目前的情况主要是因为吃的比较多而导致肥胖的表现,所以如果要控制的话,尽....
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...