橄榄油的吃法和功效
病情描述：橄榄油的吃法和功效
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病情分析：
橄榄油有拌菜、炒菜的食用方法，或者是在每天早晨起来或者是晚上睡觉之前直接饮用。具有降压、降糖和增加肠胃蠕动有助于排便，而且还可以扩张血管清除血液中的毒素和垃圾。还能预防心脑血管疾病的发生，尤其是脑血栓或者是动脉硬化的预防作用会比较明显一点。
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病情分析：
橄榄油可以用在日常烹饪中，炒菜或者凉拌的时候加入橄榄油，能使菜品更加清香，色泽也会很鲜亮，或者也可以根据自己的喜好，搭配果汁饮用。橄榄油中含有丰富的维生素、胡萝卜素等，经常食用橄榄油，不仅能够降低胆固醇，还能够增强自身的抵抗力，有着非常好的保健功效。
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