各种豆类的营养价值和功效

病情描述：各种豆类的营养价值和功效

医生回答 (2)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

各种豆类的营养价值和功效是可以有效的促进新陈代谢，达到促进增加食欲的效果，另外还可以提高健康的水平。豆类的磷脂是组成生物膜的重要部分，并且它具有健脑功能对于记忆力还有反应的能力都有提高，或者是有直接的作用。另外磷脂还可以有效的改善机体对脂肪的吸收。
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

豆类的营养价值和功效有很多，首先，豆类种类繁多，蛋白质含量高，能有效促进身体的新陈代谢，为人体补充丰富的氨基酸。而且豆类中含有丰富的亚油酸，可以降血压、降血脂，对心脑血管疾病有预防作用，其次，豆类的含油量比较高，可以缓解便秘，对肠燥引起的便秘有很好的辅助治疗作用，而且豆类中的钙离子、铁离子、钾离子含量也很丰富。

相关视频

相关疾病

营养障碍 营养不良 指甲营养障碍 甲营养不良 脂肪营养不良 营养代谢障碍疾病 小指营养不良 心肌营养障碍 营养不良性消瘦 恶性营养不良病 肾上腺白质营养不良 小儿肌营养不良 甲状旁腺骨营养不良 营养失调性脂肪肝 卵黄状黄斑营养不良 营养不良性水肿 营养性皮肤改变 肌营养不良症

相关语音