黑豆的功效与作用及营养

病情描述：黑豆的功效与作用及营养

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

黑豆的功效与作用及营养，黑豆中含有丰富的营养元素，还有美白亮肤的功效，还可以使皮肤更加的细腻，也可以起到滋补五脏的效果。黑豆中含有脂肪酸，可以起到降低血脂。还可以预防心脑血管疾病的效果。黑豆中含有丰富的维生素。所以黑豆的营养价值是比较高的，在日常生活中可以经常的食用黑豆。
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

黑豆的功效和作用还有营养是可以有效的消除体内的自由基，能够增加胃肠蠕动，而且有补血养肾以及预防便秘，另外还有抗氧化以及抗衰老的效果，如果长期吃的话，可以提高身体的免疫力，增加抗病能力，而且可以降低胆固醇。它含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，还有多种微量元素。

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