红薯的热量和减肥功效
-
病情分析：
红薯的功效和作用是：它经常被作为减肥的代餐，功效具体如下：
1.含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，刺激排便，防止便秘，加快新陈代谢排除毒素；
2.抑制黑色素生成，延缓衰老，驻颜；
3.含有高蛋白和多种氨基酸，常吃提高免疫力；
4.红薯里含有大量的钾元素，可以保护心脏；
5.糖尿病人不宜多吃；并且肠胃弱的人吃多了容易嗳气；容易打屁，引发尴尬。
-
-
-
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
红薯的热量并不高，是有一定的减肥效果的，含有大量的膳食纤维，能够有效的促进肠胃的蠕动，就会促进身体的新陈代谢，促进排便，达到减肥的功效。减肥期间可以适当的多吃一些红薯，一方面有利于减肥，同时对于心脏也有一定的保护性的作用，还能够延缓衰老，但是不能空腹食用。
-
-
-
吃什么热量低有利于减肥
秦敏 主任中医师
-
-
减肥每天摄入多少热量
林秀红 主治医师
-
-
鸡爪热量高吗减肥能吃吗
林秀红 主治医师
-
-
什么主食热量低可以减肥
林秀红 主治医师
-
-
芒果热量高吗，减肥期间能吃吗
李芳 主任医师
-
-
- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
减肥每天摄入多少热量
-
-
-
- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
走6000步消耗多少热量
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
芋头的热量和减肥功效
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
什么水果低糖低热量
-
-
-
- 吕红梅 副主任医师 妇产科
哺乳期摄入热量是多少
-
-
-
- 刘红波 副主任医师 内分泌科
藜麦热量高为什么减肥
-
公众号
头条号
百家号