红薯对女性的功效与作用
病情描述：红薯对女性的功效与作用
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病情分析：
红薯对女性的功效与作用包括补铁补血、排毒养颜以及增强免疫力。红薯中含有丰富的叶酸，因此经常食用可以为女性的身体补铁补血，预防缺铁性贫血的出现。红薯中含有大量的膳食纤维，食用以后可以加速肠道蠕动，排出体内毒素。另外，红薯中含有丰富的维生素c，不仅可以增强免疫力，还可以美白养颜。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
红薯对女性的功效与作用包括补铁补血、美白皮肤、增强免疫力等。红薯中含有维生素a和维生素c，热量也比较低，还有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有通便排毒，减肥美容的效果，所以女人吃红薯有补气的作用。因为红薯缺少蛋白质和脂质，最好是搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。
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