木耳有通便的功效吗
病情描述：木耳有通便的功效吗
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病情分析：
木耳的功效和作用是润肠通便、加速体内血液循环，如果长期食用，还能起到乌发的功效。木耳属于真菌类食品，还具有补气血、润肺部以及降低癌症发病等作用，身体虚弱、全身抽搐或血脂高的病患，可以多吃，能起到辅助治疗的功效。若患者出现了跌打损伤或眼部出血情况，也可以多吃木耳，可以减轻病情。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
木耳有通便的功效，木耳的营养是比较丰富的，含有较高的膳食纤维，膳食纤维具有润肠通便的作用，尤其适合便秘者及老年人食用。木耳不仅有通便的功效，还能为人体补充足够的铁剂，那是因为木耳中含铁量比较高，比绿叶蔬菜中含铁量要高出20倍，是一种天然补血的食品。
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