女人吃海鳗的营养价值与功效

病情描述：女人吃海鳗的营养价值与功效

医生回答 (2)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

女人吃海鳗的营养价值和功效是防止夜盲症、强身补肾、预防骨质疏松、补虚养血、美容养颜、促进脑部发育。海鳗中含有大量的钙质，海鳗皮肉含有丰富的胶原蛋白，富含维生素A和维生素E，是普通鱼类和其他肉类食物的10~100倍。鳗鱼中含有很多优质的蛋白和人体所必须的氨基酸，含有的磷脂是脑细胞不可或缺的营养素。
张锐医师
巨野县人民医院三级乙等

病情分析：

女人吃海鳗的营养价值和功效是具有美容养颜、祛斑除皱、延缓衰老、淡化色素等。鳗鱼里面含有磷脂和DHA，孕妇吃，对胎儿脑部发育有好处，属于脑黄金。平时吃的话，可以延缓脑细胞衰退，增加记忆力。同时还有补气血、预防骨质疏松、补肾益气等多方面的功效。

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