巴旦木的功效、作用与禁忌是什么?
病情描述：巴旦木的功效、作用与禁忌是什么?
医生回答 (2)
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病情分析：
巴旦木的功效和作用有提高身体免疫力，补充人体所需要的营养物质，所以多吃巴旦木对人体的健康非常有益。而且巴旦木富含维生素e，能够起到美容养颜和延缓衰老的作用。而且也能够改善肠道内环境，促进排便，对于便秘有一定的缓解作用。巴旦木一般没有禁忌，但是不建议食用太多。
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病情分析：
巴旦木的功效是保持心脏健康，增强饱腹感，保护肌肤的柔软及水分。巴旦木是较常见的坚果，其中含有丰富的蛋白质，脂肪，糖粉等微量营养，能够满足机体在日常代谢中所需要的能源物质。同时巴旦木本身具有强烈饱腹感，需要减肥或本身存在肥胖问题的人群可以通过在饭前食用巴旦木来减少对主食或碳水的摄入。
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