百合与莲子的功效与作用吃法
病情描述：百合与莲子的功效与作用吃法
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病情分析：
百合与莲子具有清肺止咳、清热润燥、润肠通便、美容养颜、抗衰老的效果。如果出现上呼吸道感染引起的咳嗽咳痰或者呼吸困难等症状的话，可以喝一些百合与莲子汤来帮助缓解病情。女性如果经常喝百合与莲子汤的话，可以美白皮肤，使皮肤更加细腻光滑白嫩，脾胃虚弱的患者是不建议过多喝百合莲子汤的。
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病情分析：
百合具有润肺止咳，活血化气，养血安神，利尿等作用，莲子有健脾补肾的功效。百合与莲子一起熬汤能健脾补肾，对失眠多梦，心神不宁，腰酸腿软等症有较好的疗效。通常二者同银耳一起炖煮喝汤，能补充营养，润肺补肺，增强肾功能，也可以加上枸杞，红枣，营养更丰富，是一道极佳食品。
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