糙米的功效和配伍
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病情分析:
糙米的主要功效是健脾养胃、补气益中还能促进消化,起到润肠通便促进消化的效果。而且糙米的营养价值是比较高的,里面含有丰富的维生素和微量元素,可以促进胃肠道蠕动,改善肥胖和贫血的症状。糙米可以和腊肠一起做腊肠糙米饭,也可以和山药紫薯一起熬粥喝。
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病情分析:
糙米的功效主要有四种。首先,其含有大量的纤维素,可以改善胃肠功能,预防便秘、肠癌和肥胖症,促进新陈代谢和毒素排出,其次,含有不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,预防心脑血管疾病,再次,其富含维生素E,能促进血液循环,有效维持全身机能,最后,具有健脑、治疗贫血和降血糖的作用,建议饮食上可与燕麦一起搭配熬粥食用。
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