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糙米的功效和配伍

病情描述:糙米的功效和配伍
医生回答 (2)
  • 刘延浩
    刘延浩 主治医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    糙米的主要功效是健脾养胃、补气益中还能促进消化,起到润肠通便促进消化的效果。而且糙米的营养价值是比较高的,里面含有丰富的维生素和微量元素,可以促进胃肠道蠕动,改善肥胖和贫血的症状。糙米可以和腊肠一起做腊肠糙米饭,也可以和山药紫薯一起熬粥喝。

  • 宋宏伟
    宋宏伟 主治医师
    朝阳市第六人民医院 一级
    病情分析:

    糙米的功效主要有四种。首先,其含有大量的纤维素,可以改善胃肠功能,预防便秘、肠癌和肥胖症,促进新陈代谢和毒素排出,其次,含有不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,预防心脑血管疾病,再次,其富含维生素E,能促进血液循环,有效维持全身机能,最后,具有健脑、治疗贫血和降血糖的作用,建议饮食上可与燕麦一起搭配熬粥食用。

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刘延浩
刘延浩 主治医师

开封市中心医院 中医科

擅长:神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。
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姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院

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