大米和小米在一起煮饭有什么功效
病情描述：大米和小米在一起煮饭有什么功效
医生回答 (2)
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病情分析：
大米和小米一起煮饭主要具有健脾益胃、补肾、助消化、滋阴润燥等功效，大米和小米中含有优质蛋白，这种物质能够软化血管，有降血压的功效，非常适合高血压人群服用，中老年人吃了也有预防心血管疾病的功效。大米和小米都是低热量、高碳水化合物的食物，适当吃还有减肥作用。
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病情分析：
大米和小米在一起煮有清肺和胃、补脾润躁阳益气的功效。大米小米粥里面含有营养物质非常的丰富，可以有效的补充身体内所需的各种营养物质。另外还可以让消化功能变得更强，能够抑制身体对脂肪的吸收。而且还含有非常丰富的碳水化合物以及氨基酸，还有维生素从而可以满足日常身体的需求。
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