各种营养粥做法及功效与作用
病情描述：各种营养粥做法及功效与作用
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病情分析：
营养粥的种类比较多，比如比较常见的有小麦红豆粥、银耳莲子粥以及山药粥，具体的功效与作用都是不同的，小麦红枣粥具有缓急止痛，以及止汗养心的作用，而且还含有膳食纤维、微量元素等物质，如果经常喝的话对于肠胃消化功能有改善作用，也是能够有效的降低血液粘稠。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
各种营养粥做法及功效与作用有健脾养胃，补气养血等。制作的时候可以使用大米、小米、糯米等食材共同炖煮，一般来说营养粥中成分比较容易被人体所吸收。比较常见的有五谷粥、山药粥、南瓜小米粥等，杂粮粥里面富含膳食纤维，也可以起到润肠通便的作用，可以预防出现便秘。
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