海鱼的营养价值及功效

病情描述：海鱼的营养价值及功效

医生回答 (2)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

海鱼的主要功效是美容养颜和增强身体抵抗力和免疫力，因为海鱼中含有非常丰富的不饱和脂肪酸能够降低身体的血脂含量，所以能够有效预防人体患有心脑血管等疾病。并且海鱼中含有非常丰富的营养价值能够增强脑细胞的活性，所以能够起到改善记忆力的作用。而且还能够促进黑色素的新陈代谢。
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

海鱼的功效有健脑、抗衰老，经常吃海鱼能够促进人体骨骼发育，可以延缓机体以及皮肤衰老，还能预防骨质疏松，非常适合儿童以及老年人服用，有一定食疗价值。海鱼中含有卵磷脂、维生素d以及胶原蛋白，这些都是人体不可或缺的物质，而且海鱼中的营养也容易被吸收。

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