黑米和黑糯米功效上有啥区别
病情描述：黑米和黑糯米功效上有啥区别
医生回答 (2)
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病情分析：
黑米和黑糯米功效的区别在于黑米氨基酸的含量比较高，含有丰富的微量元素，食用后可以健脑抑智，促进脑部发育。而黑糯米的黏性比较高，食用后能够补脾健胃、治疗因脾气不足而引起的脾虚、腹泻有良好的治疗作用。黑米和黑糯米在外观上没有什么明显的区别，但是在口感上，黑米的粘性要比黑糯米差。
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病情分析：
黑米具有一定的补肾黑发、防贫血、防癌抗癌的功效，它含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、还有其他微量元素，比较适合产后虚弱、贫血的人群。黑糯米具有一定的补血养气、健脾养胃功效。这些就是黑米和黑糯米功效上的区别。平时可以适合的多吃一些黑色食物，对于人体健康是有利的。
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