黑米红米红豆粥的功效与作用
病情描述：黑米红米红豆粥的功效与作用
医生回答 (2)
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病情分析：
黑米红米红豆粥的作用与功效包括补血益气，健脾益胃，利水消肿等功效，出现贫血症状可以通过食用红米黑米红豆粥缓解病情。对于脾胃不好的人也可以通过改善脾胃虚弱，食欲不振，消化不良等不适的症状。还可以减少患心血管疾病的几率。对于抗衰老，预防动脉硬化也有很好的作用。
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病情分析：
黑米红米红豆粥的功效与作用包括增强体质、补充营养、提升免疫力等。黑米、红米、红豆营养丰富，含有丰富蛋白质、维生素c以及钙、锌等矿物质，三者一起食用，有利于身体补充所需要的各种营养物质，维持自身的生理机能。而黑米中还含有不少钙铁等微量元素，有利于促进骨骼健康，特别适合小孩及少年食用。
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