黑小米与小米的功效与作用
病情描述：黑小米与小米的功效与作用
医生回答 (2)
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病情分析：
黑小米有抗氧化、防癌等功效，小米补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。黑小米中含有丰富的维生素，不但能缓解皮肤干燥，而且能改善体虚疲惫、便秘等。黑小米中还有丰富的锌元素、镁元素，还有具有抗癌作用的硒元素。黑小米功效独特，而小米则是味甘、性微寒。
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病情分析：
黑小米的功效是抗炎抗过敏，补充丰富的花青素。而小米的功效是促进消化，健脾益胃。两者均属常见淀粉类食物，日常食用即可保证人体对热量物质的需求。同时人们在出现胃胀胃痛或者消化不良，营养不良时，食用黑小米或者小米还可以补充丰富的氨基酸等微量元素，增强体质。
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