红米功效和作用及食用方法
病情描述：红米功效和作用及食用方法
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病情分析：
红米功效补脾健胃，消食化积、滋阴生津、补血益气。红米是红色的米，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，主要治疗腹胀、食物不振等；红米具有滋阴作用，阴虚津伤可以适当吃。红米含铁丰富，具有益气养血作用，面色萎黄、乏力可以适当多吃。红米还可以降血脂，预防心脑血管病。
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病情分析：
红米的功效有降血压和降血脂的作用。红米是一种营养价值非常高的粗粮。它能够阻止生成胆固醇，而且对于补充消耗的体力和维持身体正常的体温也有一定的作用。红米含有铁质最为丰富，所以对于预防贫血和补血有一定的功效，而且也能够改善夜盲症以及营养不良和脚气等疾病。
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