红枣莲子百合煮水有什么功效
病情描述：红枣莲子百合煮水有什么功效
医生回答 (2)
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病情分析：
红枣莲子百合煮水的功效是补血益气、延缓衰老、滋补身体。红枣莲子百合都是高营养食材，可以提供人体需要的营养，是具有滋补效果的养生汤，对提高人体素质有很大的好处。经常食用可以增强人体的抗氧化能力，因为它含有丰富的维生素，是人体必不可少的微量元素。
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病情分析：
红枣莲子百合煮水具有安神助眠、润肺止咳、美容护肤等功效，很适合这几类人群饮用：一、爱美的女性朋友，可以常饮用来补气血和护肤，会使气色和肌肤都变的水润有光泽。二、神经衰弱以及睡眠质量差的人，可以通过饮用此水来帮助睡眠、缓解压力。三、咳嗽、痰多等症状，也可以喝它来缓解。
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