红枣蒸着吃有什么功效蒸几分钟
病情描述：红枣蒸着吃有什么功效蒸几分钟
医生回答 (2)
-
病情分析：
红枣蒸着吃具有促进血液循环，能够保持血管的畅通，或者是起到安神助眠的功效，如果女性出现心神不宁，或者是烦躁不安，也能够起到改善的作用。如果出现失眠多梦或疲倦乏力、气血不足等症状，也能够起到改善的功效，蒸枣可以中火蒸20分钟，然后放凉再蒸20分钟，最后再蒸20分钟。
-
病情分析：
红枣蒸着吃具有活血化瘀、益气补血、安神助睡眠等多种功效，红枣蒸着吃更有利于身体对食物的吸收，而且红枣中富含丰富的铁能够有效的预防贫血。尤其是女性在月经期间可以多吃一些红枣，能够有效的促进月经的排泄避免月经淤积，而且对于缓解在月经期间出血量过多引起的贫血也会有一定的作用。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号