红薯小米粥的做法和功效
病情描述：红薯小米粥的做法和功效
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病情分析：
红薯小米粥的做法非常简单，就是将红薯洗净以后去皮切块放在小米粥中煮至软烂即可食用。另外也可以先将红薯蒸熟，然后去死切块，再放入小米粥内食用即可。红薯小米粥具有促进消化和润肠通便的作用，这是因为红薯中含有丰富的食物纤维，可以加入肠道蠕动。另外红薯小米粥还可以起到健脾养胃的作用。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
红薯小米粥的主要功效是生津止咳和补脾益胃，因为红薯中含有非常丰富的维生素以及各种矿物质，所以能够补充身体营养，提高身体抵抗力和免疫力，还能够起到一定的抗癌的作用。而小米粥具有滋阴养血的作用，如果在平时生活中多吃一些红薯小米粥，还能够起到促进睡眠的作用。
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