高血压患者在日常生活中要注意什么?
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
如果有高血压的话,除了规律口服降压药物以外。在生活中还需要注意,避免劳累以及情绪激动,低盐清淡饮食,尽量不要吃高胆固醇、辛辣刺激性食物以及油腻的食物,如果超重的话,需要适当运动减重,使体重达到正常水平。多吃蔬菜水果,避免熬夜,养成良好的生活习惯。
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病情分析:
如果有高血压,平时应该注意低盐低脂肪饮食,不要吃含脂肪和蛋白质高的食物,食盐的摄入量每天不能超过六克。需要注意多吃水果和蔬菜这样能够降低血管的脆性。减少出血的可能性。平时还建议吃长效的降压药,这样能够减少对血管的刺激。能够平稳缓速的降压。
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