莲藕小米粥的功效与作用
病情描述：莲藕小米粥的功效与作用
医生回答 (2)
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病情分析：
莲藕小米粥的功效包括补血、增强免疫力、镇静安神以及补益脾胃等等。莲藕小米粥的口感比较软糯爽滑，非常容易消化吸收，而且莲藕小米粥当中也含有很多的人体必须的微量元素，能够有效增强人体的造血功能，提高血红蛋白的活性，从而很好的起到补充气血的作用。
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病情分析：
莲藕小米粥的功效与作用包括健脾养胃，滋阴润肺。莲藕是一种多孔的植物，对软化血管也有一定的帮助作用，经常食用莲藕可以预防心脑血管疾病，而且可以起到一定的滋阴效果。小米属于粗纤维的食物，对促进肠道蠕动有一定的效果，莲藕小米粥可以预防便秘，而且可以改善胃肠消化功能。
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