莲子跟红枣一起煮有什么功效
病情描述：莲子跟红枣一起煮有什么功效
医生回答 (2)
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病情分析：
莲子跟红枣一起煮，有补血润肤，健脾益胃的功效，对于提高人体抵抗力以及胃肠消化功能都是有一定帮助的，莲子的营养价值比较高，而且口感也比较好。红枣的补血效果是非常明显的，还含有大量的维生素。可以补充人体所需，平时可以适当的多喝一些莲子红枣粥，有益于身体健康。
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病情分析：
莲子和红枣一起煮的主要功效是静气安神和预防身体出现贫血。因为莲子和红枣中含有非常丰富的铁元素，所以能够预防身体出现缺铁性贫血。而女性多喝一些莲子和红枣能够起到美容养颜的作用，能够使得皮肤变得更加有弹性。如果身体出现失眠的现象也可以多吃一些莲子与红枣有助于促进睡眠。
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