凉薯的功效与作用禁忌
病情描述：凉薯的功效与作用禁忌
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病情分析：
凉薯具有清热去火、美容养颜、降压降脂、解酒醒酒、健胃消食、提高免疫力的功效。对身体也可以补充能量、减肥瘦身、抗细胞恶性病变的作用。凉薯不适合胃寒的人食用，女士在月经生理期间也不适合吃凉薯，还有患有高血糖的人也要注意少吃。可以根据自己的身体体质来选择。
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病情分析：
凉薯中含有丰富的淀粉、糖分以及优质的蛋白质，特别是身体所必须的微量元素和矿物质的含量也是相对比较丰富的，能够起到一定的消暑降火的功效，而且还能够帮助生津开胃、促进消化，帮助消耗身体中多余的脂肪，所以能够起到一定的减肥瘦身功效，而凉薯且还能够帮助降低血脂和血压，提高身体的抵抗力和免疫力水平。
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