高血压怎么保健呢？
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病情分析：
高血压病是指非同日三次测量血压均大于等于140/90mmHg，高血压是一种可防可控的疾病，日常保健同样重要，除规律服药外，建议对于超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，以清淡饮食为主，要避免过饱，适当运动，规律作息，定期健康体检。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，一般常见高血压病因主要是由于遗传因素，劳累，熬夜，肥胖，吸烟，精神紧张，情绪激动，运动缺乏可引起，如果出现高血压，首先改善病因，建议减重，平时多活动，多运动，保证睡眠，注意休息，限制盐的摄入，一天建议控制在六克左右。祝您健康
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- 彭淼云 主治医师 内科
高血压保健
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